马黛茶具有出色的营养特性和对人体的好处，定期食用可以帮助人们达到减肥效果。
 
马黛茶对身体的影响

马黛茶的优异性能众所周知并受到评论，其中包括刺激能量增加能量的作用以及对更有利可图的液体消化的巨大帮助。 此外，它的抗氧化剂比绿茶多90％，有助于减少衰老迹象，排毒身体并预防疾病。
许多研究，例如胡安·奥古斯丁·马萨大学（Juan Agustin Maza University）的研究，都证实可以马黛茶具有显着降低胆固醇并可以帮助减肥。 同样来自巴西的瓦莱德伊亚哈伊大学，在对小鼠进行测试后，证实饮用马黛茶可以减轻体重。
 
饮用马黛茶如何减肥？

有几种说法将减肥与马黛茶的消耗联系起来。 首先，它是利尿剂和净化性输液，因此可以防止体内由于积水而积聚公斤。 同样，像所有含咖啡因的饮料一样，它可以加快新陈代谢并使其消耗更多的能量（有助于脂肪燃烧过程）。
马黛茶对体重最直接的影响也许是饱腹感，这会使人感到满足，而且食欲不振的时间更长。 伴侣的另一个作用是，它可以防止乳酸在肌肉中积聚并减少疲劳，从而使训练和运动时间更长。
甚至有些人还确保马黛茶具有镇定和放松的作用，消除情绪或压力食欲，从而防止一个人进食过多的食物。
 
护理和建议
当您过量食用时，马黛茶会引起肝脏和血压的不适感，因此建议保持适度的食用。 同样我们也建议您，尽管马黛茶可以减少食欲，但不能代替食物，可以通过服用凉茶来减肥，专家建议您饮食健康，并定期进行体育锻炼。
无论如何，不可否认的是，马黛茶对健康的好处，因此建议长期食用，即使它并非减肥药。